Hê Lô các bạn, ở đây có ai ăn kiêng với đang muốn giảm cân ko ạ, muốn giảm cân mới

Hê Lô các bạn, ở đây có ai ăn kiêng với đang muốn giảm cân ko ạ, muốn giảm cân mới chơi được với em nhe 🤣🤣

Đùa thôi chứ mình có nấu vài món hay ăn hàng ngày, khá là héo thì 😆[ healthy]. Mình không có công thức chi tiết cho từng món mình đã làm, nhưng mình sẽ liệt kê ra những nguyên liệu đã sử dụng nếu có bạn nào muốn nấu và ăn thử ở nhà nhe. Những món này rất đơn giản, các bạn có thể tự do điều chỉnh nguyên liệu theo ý thích của mình.

BỮA SÁNG: Cháo Yến Mạch với Nấm và Rau Tần Ô
* Yến Mạch
* Nấm [ nấm gì cũng được 😄]
* Đậu khuôn mềm
* Tỏi
* Nước mắm chay
* Nước [ hoặc nước dùng từ rau củ càng ngon ]
* Ở Sa tế
* 1 nhúm rau Tần Ô
* Hành Phi

BỮA TRƯA: Bún Chao Xì Dầu 😙 [ Tên tui tự đặt luôn đó 😁 ]
* Bún Tươi
* Salad rau thơm trộn
* Đậu khuôn chiên
* Nấm
* Sốt chao xì dầu [ Chao, xì dầu, cà chua, tỏi, đường, nước, hành lá ]
* Rong biển
* Hành Phi
* Đậu phộng

BỮA TỐI: Cà Tím Sốt Cà Chua 😆 [ Nấu sao gọi y vậy ]
* Cà Tím Nướng
* Cà chua bi
* Sốt đậu đen
* Sốt chao Hàn Quốc
* Nước
* Tỏi
* Gừng

Xem video trên kênh của mình ở đây nhé [https://youtu.be/pkYbIs7R-f4](https://youtu.be/pkYbIs7R-f4)

Chúc các bạn nấu và nướng vui vẻ 🥳