🥦 Nước Rau - Thần kỳ Chia sẻ trải nghiệm của gia đình mình để cả nhà tham khảo, thử

🥦 Nước Rau - Thần kỳ

📝 Chia sẻ trải nghiệm của gia đình mình để cả nhà tham khảo, thử và nếu hợp cơ địa sẽ là một bài thuốc dành cho những ai đang bị tiểu đường và Gout.
🎊 Đặc biệt ai muốn giảm cân nha.

📝 Công thức cho 1.2 lít nước rau củ ép dùng cho 2-3 người

✅ Cần Tây : 500g
✅ Táo Xanh : 3 trái,
✅ Chanh vàng: 2 trái
✅ Carot: 2 củ
✅ Dưa leo: 2 trái
✅ Củ gừng: 1 nhánh
✅ Bông cải xanh:1 nhánh

✳️ Ép bỏ vào chai để tủ lạnh uống trong ngày

❓Táo đỏ được không? Cũng được chỉ là.... hơi ngon vì ngọt nên dùng Táo xanh ít đường không gây mập.

❓Huyết áp thấp uống cần tây được không: Được mà ít thôi, kèm thêm ít lá cải xoắn (cải kale)

❓ Không có chanh vàng, chanh thường được không: Được mà vị chua sẽ hơi gắt, không thanh và thơm bằng

💯 Cần Tây làm mình bớt thèm ăn nên có tác dụng giảm cân.

Ngoài uống nước ép rau củ, mình cũng ăn uống bình thường theo công thức ăn salad ăn trái cây, rồi mới ăn cơm hoặc ăn khoai lang.

Một số loại salad mình hay ăn cũng rất dễ làm

🥑🍠🥦 Salad rau củ: luộc chín Carot, khoai lang, bí đỏ. Hấp Bông cải xanh. Trái bơ chín để vô.
Sốt chanh dây + dầu olive. Rắc chút muối tôm vào. Điều chỉnh cho vừa khẩu vị

🌽🦐🥬 Salad hải sản các loại xà lách, ớt chuông, tôm, đậu hạt (đậu đỏ, đậu trắng, đậu petit pois.. protein còn nhiều hơn thịt bò)

Kiên trì 2-3 tháng chắc chắn sẽ có điều bất ngờ! Chúc mọi người sẽ luôn kiên trì và chiến thắng mọi nỗi lo lắng nha.