Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

  • 325 Views
  • 0 Comments
  • 03 April, 2021
Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)

Xin chào mọi người
Tháng Tư này đánh dấu tròn một năm em nghiêm túc với quyết định ăn chay, bắt đầu từ việc ăn giảm thịt - chỉ ăn thủy hải sản, trứng, sữa (chế độ Pesco Vegan) đến giờ là ăn chay với trứng (Ovo - vegetarian), kết hợp nhịn ăn gián đoạn (ăn trong khoảng thời gian từ 7h sáng đến 3h chiều mỗi ngày.

Em ăn chay đơn giản để tìm đến nguồn đạm thực vật lành mạnh, sau này phát hiện ra chế độ ăn này còn giảm thiểu tác động đến môi trường và cũng giúp thể nhẹ nhàng hơn.

Ban đầu ý nghĩ ăn chay ko đủ chất cũng khiến em lo lắng, song vì thế mà em quyết tâm tìm hiểu về dinh dưỡng, thực phẩm và cách lắng nghe cơ thể để dần dần chuyển hóa, đi khám tổng quát thì thấy cơ thể hoàn toàn bình thường.

Em xin gửi tặng mn những món chay hàng qua hình ảnh dưới đây. Công thức chung gồm có trái cây tươi, các loại đậu hạt hầm với muối thay cơm, rau xào nước hoặc trộn salad, các nguyên liệu còn lại em ưu tiên áp chảo. Mời mn xem công thức cụ thể tại: https://www.instagram.com/anchaycung_tahutra

Em rất vui vì những thay đổi nhỏ của mình đã phần nào khiến mn xung quanh có cái nhìn thân thiện hơn về việc ăn chay và sống "chậm". Mà trong đó cộng đồng Yêu Bếp đã truyền cảm hứng cho em rất nhiều.

Em cảm ơn mn nhiều. Chúc mọi người một ngày hoan hỉ và hiệu quả.

#tahutra #anchaycungtahutra #yeubep

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Vegetarian ft. IF (Intermittent fasting)Xin chào mọi người Tháng Tư này đánh dấu tròn

Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào hãy là người bình luận đầu tiên

Để lại comment đánh giá

Bài Viết Liên Quan

Công thức nấu ăn
icon01
Cá kho cho những ngày lạnh cuối mùa của miền Bắc 🤤 Món này hao cơm lắm ý ạ🤤🤤🤤Hôm nay

Cá kho cho những ngày lạnh cuối mùa của miền Bắc 🤤 Món này hao cơm lắm ý ạ🤤🤤🤤Hôm nay em xin mạn phép chia sẻ công thức ...

Công thức nấu ăn
icon01
# Nhập môn pha chế tại gia cần gì? – The essentials to a 5-bottle bar **[MƯỢN BẾP

# Nhập môn pha chế tại gia cần gì? – The essentials to a 5-bottle bar **[MƯỢN BẾP YÊU MÌNH]*****“Việc nhà thích cực khôn ...

Công thức nấu ăn
icon01
#Lasagne - Một món mỳ tươi đút lò không thể không nhắc đến khi nói đến đất nước hình

#Lasagne - Một món mỳ tươi đút lò không thể không nhắc đến khi nói đến đất nước hình chiếc ủng A. Nguyên liệu1. Nguyên l ...

Công thức nấu ăn
icon01
Sau 2 ngày nằm vùng trong hội thì cuối cùng có vẻ như mình đã có CÔNG THỨC của món

Sau 2 ngày nằm vùng trong hội thì cuối cùng có vẻ như mình đã có CÔNG THỨC của món này. Cảm ơn bạn PHƯƠNG THẢO ĐÀO VỚI T ...

Công thức nấu ăn
icon01
Em đố mọi người đây là món gì ạ?Em ở Hạ Long, các bác nhận ra có tép đúng không ạ? Đó

Em đố mọi người đây là món gì ạ?Em ở Hạ Long, các bác nhận ra có tép đúng không ạ? Đó là tép biển Hạ Long. Rất ngon, nhi ...

Công thức nấu ăn
icon01
Độc lập tự do, ăn no rồi ngủ 🤤🤤🤤.Thực đơn 1 số món ăn dặm của 2 bé nhà mình cho các

Độc lập tự do, ăn no rồi ngủ 🤤🤤🤤.Thực đơn 1 số món ăn dặm của 2 bé nhà mình cho các mom tham khảo. ...

Viewdao.net - Review hàng ăn địa điểm - Công thức nấu ăn

Chuyên trang review đồ ăn, hàng ăn, địa điểm du lịch chính xác. Chia sẻ hàng ngàn công thức nấu ăn độc lạ từ người dùng đóng góp. Không quảng cáo và có tâm nhất vịnh bắc bộ