Xin chào mọi người trong group yêu bếp !! Cám ơn admin đã duyệt bài Mình hiện đang

Xin chào mọi người trong group yêu bếp !! Cám ơn admin đã duyệt bài 😆😆😆

Mình hiện đang sinh sống và làm việc tại Nhật Bản. Cuộc sống một mình vừa đi học vừa đi làm khiến mình ít khi có thời gian vào bếp nấu nướng vì thế từ trước đến giờ không nghĩ làm bếp cũng có nhiều thú vui như vậy. Đợt này do hoàn thành xong chương trình học và chờ đợi ở nhà để chuẩn bị làm việc, mình bắt đầu có nhiều thời gian hơn để chăm sóc cho bản thân bằng những bữa ăn thay vì trước đây là mua cơm hộp tại các siêu thị hoặc ăn tại quán ăn mà mình làm parttime.

Do còn độc thân và sống một mình nên các bữa ăn mà mình xây dựng thường chỉ đơn giản thôi. Sử dụng 1 , 2 cái đĩa lớn. Cho tất cả đồ ăn vào đĩa. 😬😬😬

Tuy nhiên một bữa ăn phải đảm bảo
- Tinh bột : Cơm, Bún, Miến, Phở ( Trừ cơm tự nấu thì Các thứ kia mình mua tại siêu thị hoặc các cửa hàng VN)
- Đạm : Do có thời gian mình bị lipit fat cao trong máu , do vậy mình hạn chế việc ăn thịt nhiều. Thường mình hay ăn cá, tôm, các loại hải sản nhiều hơn. Tuy nhiên vẫn duy trì đều đặn 1 tuần 3-4 bữa ăn các loại thịt.
- Rau: Tiền mình mua rau còn đắt hơn tiền mua thịt mua cá nữa. 😆😆

Dưới đây là một vài bữa ăn theo tiêu chí “ sống một mình, ăn cơm một (vài) đĩa của mình. Mình toàn nấu theo cảm hứng nên còn nhiều bỡ ngỡ. 😬😬😬 Mong mn thông cảm và giúp đỡ thêm 😬😬😬