***YẾN MẠCH QUA ĐÊM – Bữa Sáng Nhanh Gọn Lẹ - Ăn Kiêng Dễ Dàng***🫐 Gần Tết nên đầy

***YẾN MẠCH QUA ĐÊM – Bữa Sáng Nhanh Gọn Lẹ - Ăn Kiêng Dễ Dàng***

🫐 Gần Tết nên đầy ấp đủ loại trái cây thơm ngon luôn, vừa kiếm được mâm xôi đen và việt quất tươi là mình bày ra vô số món hay hay với mấy ẻm liền luôn á! Do chua chua ngọt ngọt nên cả ngày ăn mà không hề ngán tẹo nào cả. Và *YẾN MẠCH QUA ĐÊM* là món ăn sáng dễ ẹc trong thực đơn ăn kiêng của mình đây!

💪 Đúc kết được sau 8 tuần ăn xen kẽ của mình là: nhẹ bụng, giảm táo bón, da ít khuyết điểm hơn, và nếu kết hợp với vận động thì có thể kiểm soát cân nặng khá hiệu quả.

💃 Chưa đầy 3 tuần nữa là Tết rồi, nên mình cũng đang ráo riết kiêng dầu mỡ siết cân để chuẩn bị… sống ảo đây! Hehe.

📌 Bạn bấm vào từng hình để tham khảo *4 Kiểu **YẾN MẠCH QUA ĐÊM*** dễ ơi là dễ mà lại còn ngon lành cành đào nữa nha.

👌 Mọi người cũng có thể tham khảo hướng dẫn chi tiết cách làm tại: **[https://youtu.be/VChV2j3245E](https://youtu.be/VChV2j3245E)**

🤘 Chúc mọi người thành công!