Những hộp cơm giảm 4kg cho chồng trong một tháng.Anh bạn cùng phòng của em có thân

Những hộp cơm giảm 4kg cho chồng trong một tháng.

Anh bạn cùng phòng của em có thân hình vuông vắn với chiều cao 1m74, nặng 74kg, anh có sở thích ăn thịt, ghét ăn hải sản, không thích ăn rau, còn người bạn gái lâu năm của anh lại thích ăn rau và thường ăn chay. Để cải thiện thân hình cho anh giống người bạn 6 múi có 10 crush nổi tiếng trên Yêu Bếp của em nên em đã thay đổi chế độ ăn cho hắn. 🥲

Chồng em bữa sáng vẫn ăn bình thường với gia đình, bao gồm các loại bún phở, bánh mì; 2 ngày cuối tuần ăn cơm bình thường. Cơm hộp trưa của chồng em không có cơm, em giảm lượng đạm tăng lượng rau củ (rau xanh gấp 3 lượng thịt), chủ yếu là các món hấp, luộc, nướng, chế biến đơn giản với các gia vị như muối hồng, rau thơm, không dùng đường. Tối về chồng em chỉ uống nước ép và ăn ít rau củ luộc nhẹ nhàng. Sau một tháng giảm được 4kg, vòng bụng đã giảm rõ rệt, người khoẻ mạnh, làm việc không bị mệt.

#yeubep #YêuBếp #EsheepKitchen #hộpcơmvănphòng #cơmtrưa #bentobox