[DETOX THANH LỌC CƠ THỂ] (Mn đọc kỹ trước khi hỏi nhaaaa

[DETOX THANH LỌC CƠ THỂ]
(Mn đọc kỹ trước khi hỏi nhaaaa <3)
#detoxhoaqua #detoxthanhloccothe
✨Chào Yêu Bếp, mùa hè đến rồi cũng là lúc các chị em chúng ta lao vào công cuộc giảm cân giữ dáng để còn tung tăng đi biển đúng không ạ? Hôm nay em xin chia sẻ cùng Yêu Bếp các công thức làm nước detox đơn giản, nguyên liệu dễ tìm và dễ uống mà em đã dày công nghiên cứu và sưu tập nhé!
✨Uống nước detox giúp thanh lọc cơ thể, bù nước, đẹp da và hỗ trợ giảm cân nha mọi người.
✨Cách làm rất đơn giản: thái hoa quả bỏ vào bình, đổ nước lọc vào và để tủ lạnh 6-8 tiếng/qua đêm là xong. Hôm sau xách đi làm uống trong ngày. K cần để tủ lạnh nữa, mà nếu để tủ được thì càng tốt ạ.
✨Công thức em đã ghi ở từng ảnh rồi nha! Lá bạc hà nhà e mua cây về trồng. Nếu không có thì mn ra chợ mua Húng Bạc Hà của Việt Nam cũng được nhé!
✨Em chỉ có vài lưu ý cho mọi người như sau ạ!
✨Không uống detox lúc đói. Trong hoa quả có nhiều axit, nên uống lúc đói có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày nhé ạ.
✨Không uống quá nhiều. Bình của em là bình 1 lít e uống trong 1 ngày đi làm. Mới đầu uống sẽ đi vệ sinh rất nhiều nên em khuyên mọi người nếu mới uống thì có thể uống cách ngày cho cơ thể làm quen nhé!
✨Giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn (không bắt buộc). Mn k cần phải cắt toàn bộ đường và tinh bột như chế độ ăn Lowcarb đâu mà chỉ cần giảm hết mức có thể của mn thôi ạ, nếu làm được thì sẽ giảm cân nhanh hơn nhé ạ!
✨Kết hợp tập thể dục (không bắt buộc). Nếu kết hợp được tập thể dục nữa thì hiệu quả đạt được sẽ cao nhất nhé ạ! :3
✨Em giảm đc 2kg/tuần nhờ kết hợp những điều trên đó ạ! Chúc mn da đẹp dáng xinh nha!!! ❤ ai bê ảnh em đi đâu thì ghi nguồn giúp em nha!
✨Bổ sung ạ: hoa quả ngâm xong thì nó phai hết ra nước nên cũng k còn vị gì, ăn cũng được nhưng em toàn bỏ thôi ạ :3
✨Dưa hấu là loại quả dễ lên men nên với các công thức có dưa hấu thì nên bảo quản lạnh hoặc uống trong nửa ngày nhé mn ơi. Nhưng các ct có dưa hấu lại rất ngon hihi