# **KIỂM TRA NHANH SỨC KHỎE BẰNG "THÍ NGHIỆM HÓA HỌC" ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BẾP!**Chào cả

# **KIỂM TRA NHANH SỨC KHỎE BẰNG "THÍ NGHIỆM HÓA HỌC" ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BẾP!**

Chào cả nhà Yêu Bếp! Hôm nay mình sẽ giới thiệu cả nhà một chức năng thú vị khác của gian bếp, đó là chúng ta sẽ làm 1 "thí nghiệm hóa học" để kiểm tra nhanh sức khỏe, cụ thể hơn là độ pH của cơ thể bạn đang axit hóa hay kiềm hóa! Bài viết với thông điệp "Mượn Bếp Yêu Mình" không chỉ yêu những bữa ăn, mà còn yêu cơ thể và sức khỏe bản thân và gia đình nữa.

Mình nói sơ qua một chút: nồng độ pH lý tưởng nhất của con người là **kiềm nhẹ** (tầm 7,3-7,4), đây cũng là nồng độ khi chúng ta vừa sinh ra. Thế nhưng khi lớn lên chịu nhiều tác động: lối sống, thực phẩm bẩn, ăn uống không khoa học, ô nhiễm... làm axit hóa nồng độ pH cơ thể.

Chính sự axit hóa này lâu dài dẫn đến nhiều căn bệnh:
* *Loãng xương: khi nồng độ axit cơ thể tăng, cơ thể có xu hướng lấy chất khoáng trong cơ thể để trung hòa, đầu tiên là calcium...*
* *Sỏi thận/suy giảm chức năng thận: do làm việc cật lực để lọc lượng axit cơ thể.*
* *Viêm loét dạ dày..và nhiều căn bệnh khác.. Mình không dọa đâu, các bạn cứ hỏi bác Google nha.*
# **Giờ vào phần chính, thí nghiệm hóa học thử độ pH cơ thể chỉ cần các vật dụng sau:**
* *1 trái bắp cải tím.*
* *Máy xay.*
* *Lọ thủy tinh nhỏ.*

*Cách làm:* Xay sống bắp cải tím với 1 ít nước, sau đó lọc bỏ bã chỉ lấy nước. Buổi sáng khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng các bạn "đi nhẹ" vào lọ thủy tinh nhỏ (1 ít thôi). Rồi đổ nước bắp cải tím vào theo tỉ lệ 1:1.

Sau đó chúng ta quan sát thay đổi nhé
* Nếu dung dịch chuyển sang **màu xanh biển**. Voila! Chúc mừng cơ thể bạn đang pH lý tưởng.
* Nếu vẫn **màu tím **hoặc nguy hiểm hơn là chuyển sang **hồng**, bạn đang bị axit hóa.

**Vậy muốn cân bằng lại độ pH thì làm sao?**
* Giảm đạm động vật và sản phẩm tinh chế (thịt,trứng,sữa, đường trắng...), tăng cường thực vật: rau củ quả trái cây. 1 số thực phẩm mang tính kiềm cao: rau chân vịt, ớt chuông, cần tây, quả bơ...
* Uống nhiều nước.
* Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ và ngủ sâu.
* Hạn chế stress.

Hy vọng các bạn thích bài viết Chúc thật nhiều bạn "kiềm hóa" và luôn mạnh khỏe nha.

Cám ơn các bạn.
🦁Leo - Sư Tử Ăn Chay - Veganroar.

Trang blog của mình: https://www.facebook.com/veganroar.leo/
[#Mượnbếpyêumình](https://www.facebook.com/hashtag/m%C6%B0%E1%BB%A3nb%E1%BA%BFpy%C3%AAum%C3%ACnh?source=feed_text&epa=HASHTAG)
[#HeforSheAtHome](https://www.facebook.com/hashtag/heforsheathome?source=feed_text&epa=HASHTAG)
[#Thửthachthang5](https://www.facebook.com/hashtag/th%E1%BB%ADthachthang5?source=feed_text&epa=HASHTAG)
[#YêuBếp](https://www.facebook.com/hashtag/y%C3%AAub%E1%BA%BFp?source=feed_text&epa=HASHTAG) [#EsheepKitchen](https://www.facebook.com/hashtag/esheepkitchen?source=feed_text&epa=HASHTAG)