Cách Trồng Mầm Lúa Mạch Tại Nhà

𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐑𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐌𝐀̂̀𝐌 𝐋𝐔́𝐀 𝐌𝐀̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣𝐈 𝐍𝐇𝐀̀.

Nhiều người hỏi sao mầm mạch em trồng lại mau lớn, đều và tươi xanh thế, cách trồng mầm mạch có dễ không? Có phải em chiều mọi người quá nên mọi người hư không zợ? Thôi được rồi, hôm nay em đầu tư hẳn một bài hướng dẫn cụ thể, chi tiết luôn nè cho zừa lòng wý zị nè😗

Mầm mạch được coi là cây ngũ cốc quan trọng thứ tư trên thế giới. Là một loại rau mầm giàu giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng đã được thế giới công nhận và phổ biến hiện này. Mầm mạch chứa nhiều chất oxy hoá mạnh mẽ, giúp cơ thể chiến đấu với bệnh ung thư, tiểu đường, cảm lạnh, làm giảm quá trình lão hoá của da.....

Nước ép mầm lúa mạch giàu chất đạm và chứa 17 axit amin, protein, chứa tất cả các khoáng chất mà con người biết đến và vitamin A, B-complex, C, E, I, và K. Các chất dinh dưỡng có trong diệp lục của mầm lúa mạch (chiếm 70% tỉ trọng) cai hơn 6 lần so với các loại thực vật khác, là một chất giúp tái tạo máu, chống lão hoá hiệu quả.

Ngoài ra nước ép mầm lúa mạch còn có các tác dụng như:

- Giảm cảm giác đói và thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
- Cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá như rối loạn dường ruột, táo bón, hội trứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn do hầu hết các chất xơ được tìm trong mầm mạch đều thuộc loại chất xơ không hoà tan.
- Ngăn ngừa sỏi mật.
- Giảm cholosterol.
- Giảm ngua cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ung thư ruột kết.

𝕋𝕦𝕪 𝕟𝕙𝕚𝕖̂𝕟, 𝕜𝕙𝕠̂𝕟𝕘 𝕟𝕖̂𝕟 𝕦𝕠̂́𝕟𝕘 𝕢𝕦𝕒́ 𝟛𝟘𝕞𝕝 𝕟𝕦̛𝕠̛́𝕔 𝕖́𝕡 𝕞𝕒̂̀𝕞 𝕝𝕦́𝕒 𝕞𝕒̣𝕔𝕙 𝕟𝕘𝕦̛𝕠̛̀𝕚/𝕟𝕘𝕒̀𝕪 ạ

Ngoài juice (nước ép) thì mầm lúa mạch có thể nấu canh cùng với thịt bò, xào tỏi, ăn salad và xay smoothie (sinh tố) cũng rất ngon nè😜😜

Cảm ơn tất cả wý zị đã đọc tới tận đây. Chúc mọi người trẻ mãi không già nha💚

À quên mất điều quan trọng nhất, mọi người thấy bài viết hữu ích thì nhớ khen em xinh gái nha🙈🙈🙈

Mãi iuuu!