Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

  • 177 Views
  • 0 Comments
  • 16 June, 2020
Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến eatclean cũng lâu nhưng chưa bao giờ tìm hiểu đến nó. Gần đây nhờ có một số động lực em mới nghiêm túc ăn uống theo kiểu này vì trước đây em không tự nấu ăn và thường xuyên ăn ở ngoài.

Em không có điều kiện đi tập gym nên chỉ tự tập một số bài em học trên youtube và dành 15-20p mỗi ngày để tập cùng với duy trì ăn uống thì thấy sức khỏe và vóc dáng cải thiện nhiều.

Cơ địa em là người không dễ tăng tân, cũng không dễ để xuống. Nhưng em muốn theo Eatclean để xuống từ từ 1-2kg để trông săn chắc hơn. Em thấy EC rất dễ theo, không quá nghiêm ngặt hay khó khăn gì, chỉ cần hiểu được nguyên tắc là thực hiện đúng. Kể cả mọi người không có mục đích tăng hay giảm cân vẫn có thể EC được vì nó là lối sống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ cả đời chứ không phải trong một giai đoạn nào đó. Dần dần sẽ thành thói quen ăn dầu mỡ quá lại chịu không được 😅

Lúc tìm hiểu em cũng tham khảo một số thực đơn của mọi người rồi học làm theo, chịu khó làm thì cũng sẽ đa dạng món ăn chứ không hề nhàm chán đâu mọi người. Hy vọng bài viết của em có ích và tiếp thêm động lực cho mọi người đi theo lối sống lành mạnh ăn sạch - sống khoẻ nè.

Rất mong được nghe đóng góp ý kiến của cả nhà để em cải thiện bữa ăn tốt hơn 🥰
Cám ơn mọi người đã đọc bài của em❤️❤️❤️

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Em chia sẻ với mọi người một số bữa ăn của em trong vài tháng gần đây. Biết đến

Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào hãy là người bình luận đầu tiên

Để lại comment đánh giá

Bài Viết Liên Quan

Công thức nấu ăn
icon01
𝗚𝗨̛̉𝗜 𝗧𝗜𝗠 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗠𝗘̂́𝗡 - CHỒNG EM 𝐵𝑎̆́𝑐 𝐺𝑖𝑎𝑛𝑔, 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑛𝑎̆́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 7 𝑛𝑎̆𝑚

𝗚𝗨̛̉𝗜 𝗧𝗜𝗠 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗠𝗘̂́𝗡 - CHỒNG EM 𝐵𝑎̆́𝑐 𝐺𝑖𝑎𝑛𝑔, 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑛𝑎̆́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 7 𝑛𝑎̆𝑚 2021 Chồng thương…. Hỏi vì sao ...

Công thức nấu ăn
icon01
SƯỜN NƯỚNG BBQNóng thế này mà bật điều hoà mát lạnh xong ngồi gặm cả dẻ sườn

SƯỜN NƯỚNG BBQNóng thế này mà bật điều hoà mát lạnh xong ngồi gặm cả dẻ sườn nướng chuẩn vị BBQ thêm một cốc bia mát lạn ...

Công thức nấu ăn
icon01
Công thức nấu ăn
icon01
CÔNG THỨC CHÂN GÀ SẢ TẮC Em xin được chia sẻ công thức món chân gà sả tắc như đã

CÔNG THỨC CHÂN GÀ SẢ TẮC Em xin được chia sẻ công thức món chân gà sả tắc như đã hứa ở bài hôm trước ạ. Nguyên liệu ba ...

Công thức nấu ăn
icon01
(Góc Keto)Món khoái khẩu của mình là cháo. Lúc chưa Keto là một con nghiện cháo nên

(Góc Keto)Món khoái khẩu của mình là cháo. Lúc chưa Keto là một con nghiện cháo nên khi ăn Keto cũng phải mày mò làm bằn ...

Công thức nấu ăn
icon01
Hoa Sao Nhái, Một Loại Hoa Dễ Trồng Nhất Đó Ạ :D

Hoa sao nhái, một loại hoa dễ trồng nhất đó ạ :D ...

Viewdao.net - Review hàng ăn địa điểm - Công thức nấu ăn

Chuyên trang review đồ ăn, hàng ăn, địa điểm du lịch chính xác. Chia sẻ hàng ngàn công thức nấu ăn độc lạ từ người dùng đóng góp. Không quảng cáo và có tâm nhất vịnh bắc bộ