Granola - một món ăn siêu ngon, siêu bổ dưỡng, siêu tiện lợi và là ứng cử viên

Granola - một món ăn siêu ngon, siêu bổ dưỡng, siêu tiện lợi và là ứng cử viên số 1 giúp bạn giải quyết mọi vấn đề ăn chính, ăn phụ, ăn vặt, ăn chơi, ăn vì buồn tình, ăn vì buồn miệnh bla bla nhưng KHÔNG SỢ BÉO, kết hợp chế độ tập luyện phù hợp còn giúp giảm cân, giảm mỡ… Phù hợp cho người thường xuyên ăn chay nữa đấy.

Vậy granola là gì?

Granola chính là hỗn hợp của yến mạch cán mỏng, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô,… Thường được nướng đến khi giòn tan và có màu vàng nâu đẹp mắt. Granola thường được ăn kết hợp với sữa chua, mật ong, trái cây tươi, chocolate,...

Đây là một loại thực phẩm lành mạnh, chứa hàm lượng chất xơ cao, cực giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch.

Đôi dòng giới thiệu ngắn gọn về granola thôi, sau đây mình sẽ chia sẻ một vài bữa sáng mình đã làm. Mình dùng loại granola của bé người quen bán vì thấy ngon, hợp vị. Còn các bạn nếu có thời gian và lò nướng có thể tự làm ở nhà, mix theo sở thích hoặc mua ở các siêu thị bán đồ Mỹ nhé!

Chúc các bạn ngon miệng và sức khỏe tràn đầy nè 🖤