Kinh nghiệm ép rau củ quả bằng máy ép chậm

Mình không thích Juice, nói chung uống mình không quen. Có lẽ mình thích Juice nhưng chỉ là quả nguyên chất hơn :)

Nay mình thử với rau củ quả trong vườn. Có một vấn đề mình muốn hỏi: Khi mình ép rau thì mình thấy máy bị nghẽn rất kinh, các xơ rau rất chắc và quấn chặt vào máy. Mọi người có kinh nghiệm cho mình hỏi cách xử lý vấn đề này như thế nào? (Mình dùng máy ép chậm).

Hì hục cả buổi chiều thì mình cũng có được đôi cốc nước ép với thành phần là: 1 quả táo, 1 quả dứa, 2 củ cà rốt, ít cải Kale, bồ công anh và ngò, thêm 1/3 quả chanh :)

Mình không theo công thức nào, uống thấy cũng ổn, hi vọng không sao :)