MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

  • 369 Views
  • 0 Comments
  • 30 May, 2020
MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH
- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe và làn da -

Mình đã có những năm tháng chỉ bầu và đẻ, cân nặng luôn ở mức muốn cho đi, không muốn nhận về. Và những năm tháng loay hoay với con nhỏ, bận rộn với tất cả nghĩ suy dành cho con, và cả trách nhiệm tự mang là vun vén bữa cơm gia đình. Mình quên mất bản thân mình.
Rồi có những lần ra ngoài cùng chồng, nhếch nhác và ngượng ngùng, mình né tránh những lời chào của người quen biết.

-"khi bạn muốn, bạn sẽ tìm cách"-

Mình vẫn 1 nách 2 con, kiêm thêm đủ thứ việc nhà từ trên trời rơi xuống và từ dưới đất chui lên. Nhưng mình luôn tìm cách để sắp xếp mọi việc và dành thời gian cho bản thân. Mình đạp xe thể dục mỗi ngày, gắn thêm ghế nôi cho em bé nhỏ 1 tuổi. Chỗ mình ở là miền quê xa xa, những ngày thời tiết thuận lợi, mình chở con theo để mấy mẹ con cùng hít thở không khí trong lành. Mình học cách skin care, học cách ăn mặc, học cách giảm cân, học cách ăn uống lành mạnh và tử tế. Sau tất cả, mình đã học được cách yêu bản thân. Và những năng lượng tích cực ấy, đã góp thêm thật nhiều tiếng cười cho gia đình mình.

Viết chi tiết về cách làm đẹp thì mình không dám, vì mình chưa thực hành được tới đâu. Ở đây, mình xin chia sẽ một thói quen tốt cho cơ thể, làn da và vóc dáng là uống nhiều nước. Để tiện cả đôi đường, mình thường bổ sung nước dưới dạng các loại thức uống có tác dụng tốt và thay đổi nhiều loại luân phiên từng ngày.

Và vì mình bận bịu với con nên mình nấu nướng hay pha chế cái gì cũng thường ưu tiên việc nhanh, gọn. Nên xin gợi ý với các bạn một số thức uống lành mạnh và cách chế biến nhanh chóng.
1. Thức uống probiotic
Mình thường chọn sữa chua vì nguyên liệu cơ bản và mình có thể tự ủ sữa chua. Sữa chua có thể kết hợp với nhiều loại topping để ngon lành hơn. Vừa rồi là mùa đác, mình xin giới thiệu món sữa chua - hạt đác và công thức ủ sữa chua siêu đơn giản trong hình kèm theo.
2. Nước thảo mộc
Mình thích dùng các loại cây nhà lá vườn vị thuốc Nam có tính mát. Nhà mình có trồng nha đam vì rất dễ trồng. Các bạn có thể tham khảo cách nấu nước nha đam - hạt chia trong hình kèm theo.
3. Detox
Mình không tìm hiểu nhiều về detox, mình chỉ uống detox như một cách để bổ sung nước và vitamin cho những ngày dài có nhiều việc. Mình rất thích công thức detox với chanh (mình thay bằng tắc, vì nhà sẵn có), sả và lá húng lủi. Loại detox này rất dễ uống.
4. Sữa hạt - Sữa đậu
Mình chọn sữa đậu nành, và thỉnh thoảng thêm mè đen để uống kèm trong những bữa sáng vội vã, hoặc những bữa sáng thuần thực vật.
6. Nước ép - Sinh tố
Mình thường ưu tiên ăn trực tiếp các loại rau, củ, quả. Nhưng có những món rau, củ mình không ăn sống được thì ép nước lại dễ uống hơn. Mình thường ép cà rốt, thêm 1 quả lê để tạo vị ngọt. Còn phần bã thì trộn thêm muối, để tẩy da chết cho toàn thân. Và có những ngày lười hoạt động cơ miệng, thì mình chọn 1 ly sinh tố bơ với sữa đủ loãng để uống.

Chúc bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

#MượnBếpYêuMình #HeForSheAtHome #ThửTháchTháng5 #YêuBếp #EsheepKitchen

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

MƯỢN BẾP - YÊU MÌNH- cách làm nhanh một số loại thức uống thanh nhiệt, giải độc, tốt

Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào hãy là người bình luận đầu tiên

Để lại comment đánh giá

Bài Viết Liên Quan

Công thức nấu ăn
icon01
Bí Quyết Đồ Xôi Dẻo, Ngon, Đẹp Và Quan Trọng Là DễEm Là Đứa Chúa Ghét Ăn

Bí quyết đồ xôi dẻo, ngon, đẹp và quan trọng là DỄEm là đứa chúa ghét ăn xôi vì trước đó chả thấy món này nó hấp dẫn ở đ ...

Công thức nấu ăn
icon01
Đầu tiên chúc chị em phụ nữ chúng ta luôn xinh đẹp, thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và

Đầu tiên chúc chị em phụ nữ chúng ta luôn xinh đẹp, thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và ngày càng yêu bếp của mình dù to h ...

Công thức nấu ăn
icon01
Nghiện Yb Nên Suốt Ngày Vào Xem Tác Phẩm Của Các Chị Em Bạn Dì. Tình Cờ 1 Hôm Đọc Đc

Nghiện YB nên suốt ngày vào xem tác phẩm của các chị em bạn dì. Tình cờ 1 hôm đọc đc bài viết nào làm mít sấy NCKD với b ...

Công thức nấu ăn
icon01
[ Yêu Bếp: Góc Tí Hon]#Thửtháchtết2022 #Đóntếtbiếtđủ Mâm Ngũ Quả V

[ Yêu bếp: Góc tí hon]#ThửTháchTết2022 #ĐÓNTẾTBIẾTĐỦ Mâm ngũ quả và khay mứt Tết tí hon từ đất sét… Cứ mỗi dịp tết đến ...

Công thức nấu ăn
icon01
CÂU CHUYỆN BÁNH TRÁIKhi thử thách tháng 5 được admin Phan Anh khởi xướng, thì mình đã

CÂU CHUYỆN BÁNH TRÁIKhi thử thách tháng 5 được admin Phan Anh khởi xướng, thì mình đã nghĩ ngay đến việc sẽ chia sẻ 1 nộ ...

Công thức nấu ăn
icon01
#Thửtháchtết2022 #ĐóntếtbiếtđủHoa Bền Cho Tết Thảnh Thơi (2)H

#ThửTháchTết2022 #ĐÓNTẾTBIẾTĐỦHOA BỀN CHO TẾT THẢNH THƠI (2)HOA LY KÉP XANH AISHATiếp tục với loạt bài hoa ngày Tết, mìn ...

Viewdao.net - Review hàng ăn địa điểm - Công thức nấu ăn

Chuyên trang review đồ ăn, hàng ăn, địa điểm du lịch chính xác. Chia sẻ hàng ngàn công thức nấu ăn độc lạ từ người dùng đóng góp. Không quảng cáo và có tâm nhất vịnh bắc bộ