Trà Hoa Quả: Giảm Căng Thẳng & Detox

**TRÀ HOA QUẢ**

Miền Bắc dạo gần đây chuyển mùa thành ra mưa nắng thất thường, cơ thể rất dễ mệt mỏi nên Chou gợi ý 2 loại trà giúp giảm căng thẳng, làm ấm và detox hệ tiêu hóa nhé.

Vị thơm mát của các loại quả tươi cùng thảo mộc rất ngon và dễ uống. Công việc của mình dùng điện thoại và máy tính nhiều nên không tránh khỏi đau đầu, cảm giác cơn nhức đầu giảm hẳn sau từng ngụm trà

***Trà táo bạc hà***
* *Nửa quả táo đỏ*
* *2-3 lát chanh vàng*
* *1 cây sả*
* *1 nắm bạc hà*
* *1 thanh quế*
* *Mật ong*
* *Trà túi lọc Ahmad hương táo*

***Trà cam quế mật ong***
* *3-4 lát cam Úc*
* *2-3 lát chanh vàng*
* *1 thanh quế*
* *2 cây sả*
* *1 nhánh hương thảo (Rosemary)*
* *Mật ong*

Cho tất cả nguyên liệu vào trong bình trà, đun sôi nước và đợi nguội tới tầm 70 độ thì rót vào để không làm mất vitamin ở quả tươi, ủ trà khoảng 5-7 phút là dùng được.

Mọi người còn có thể ủ lạnh (coldbrew) bằng cách cho nước lọc vào ngập nguyên liệu, cất tủ lạnh qua đêm ạ.