Xin chào cả nhà yêu bếp. :)Cả nhà có biết rằng, Cải Kale có nhiều canxi hơn sữa,

Xin chào cả nhà yêu bếp. :)

Cả nhà có biết rằng, Cải Kale có nhiều canxi hơn sữa, nhiều sắt hơn thịt bò, gấp 10 lần vitamin C so với rau chân vịt không? Rất tốt cho sức khỏe và việc giảm cân ấy.

Em ăn sống thấy hăng hăng nên ko ép bao giờ, xào lên thì lại có vị ngọt, thơm cực dễ ăn.

Các chị chia sẻ công thức làm nước ép với cải kale cho em mí :D

#Edit: Em thấy nhiều chị hỏi chỗ cải #Kale ở Hà Nội nên em chia sẻ luôn ở đây nha.

Em mua rau từ trang trại Organic ở Đà Lạt nha các chị, rau thường gửi máy bay trong 12h đồng hồ nên vẫn giữ đc độ tươi ngon. Tính cả tiền rau và phí ra đến Hà Nội giá khoảng 110k/kg cải Kale nha. Em hay rửa sạch đóng hộp nhựa cất tủ lạnh #Samsung 2 dàn lạnh độc lập thì thấy giữ rau được tươi lâu hơn, thường em cất rau ăn trong vòng 1 tuần vẫn tươi ngon ạ. :D