1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

  • 450 Views
  • 0 Comments
  • 11 July, 2021
1 vài gợi ý cho bữa ăn eatclean

Tăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn canh cánh trong lòng nhiều chị em. Em cũng thế. Từ 1 đứa bị thần hêu nhập, em đã giảm được ~10 kí chủ yếu nhờ vào chế độ ăn, 30% còn lại do tập luyện và tổ tiên độ. Các bữa ăn của em đa số hướng theo kiểu eatclean lành mạnh, chứ không hoàn toàn lành mạnh như nhiều chị em khác

Mọi người tham khảo thực đơn trong từng hình nhé. Lượng nhiều hay ít tuỳ thuộc vào mỗi cá nhân, bài đăng này chỉ có mục đích gợi ý 1 vài thực đơn lành mạnh (1 vài hình sẽ không được lành mạnh) và động viên các chị em: đừng bỏ bê bản thân nhó. Mãi iu mọi ngừi 😊😊

Cả nhà có thể ghé Instagram @thaonguyen3m để coi những đồ ăn healthy khác trên mục Highlight hoặc lướt Feed nếu muốn xem em làm bánh ngọt ạ hihi

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

1 vài gợi ý cho bữa ăn eatcleanTăng cân - Giảm cân - Giữ cân là những điều gì đó luôn

Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào hãy là người bình luận đầu tiên

Để lại comment đánh giá

Bài Viết Liên Quan

Công thức nấu ăn
icon01
[#ChọnTếtBênNhau](https://www.facebook.com/hashtag/ch%E1%BB%8Dnt%E1%BA%BFtb%C3%AAnnha

[#ChọnTếtBênNhau](https://www.facebook.com/hashtag/ch%E1%BB%8Dnt%E1%BA%BFtb%C3%AAnnhau?__eep__=6&__cft__[0]=AZWv4BiWrJqe ...

Công thức nấu ăn
icon01
BÁNH XÈO MIỀN TÂY 🤗🤗🤗Hôm nay mình xin chia sẽ cách làm bánh xèo miền tây theo công

BÁNH XÈO MIỀN TÂY 🤗🤗🤗Hôm nay mình xin chia sẽ cách làm bánh xèo miền tây theo công thức của nhà em ạ, mong được admin du ...

Công thức nấu ăn
icon01
KHI ĐÀN ÔNG VÀO BẾPXin chào cả nhà, chủ nhật cuối tuần này nhà em ở nhà tự làm

KHI ĐÀN ÔNG VÀO BẾPXin chào cả nhà, chủ nhật cuối tuần này nhà em ở nhà tự làm Hamburger. Các bạn nhỏ rất thích ăn và th ...

Công thức nấu ăn
icon01
MƯỢN BẾP - YÊU NHAU ^^Có nhiều bạn hỏi mình về cái bếp đất, chắc vì chiếc bếp này còn

MƯỢN BẾP - YÊU NHAU ^^Có nhiều bạn hỏi mình về cái bếp đất, chắc vì chiếc bếp này còn lạ lẫm với mọi người. Câu chuyện l ...

Công thức nấu ăn
icon01
Chia Sẻ Cách Dưỡng Một Số Loài Hoa Hoa Chùm Thân Mảnh Sao Cho Bền Và Đẹp. Ví Dụ Như M

Chia sẻ cách dưỡng một số loài hoa hoa chùm thân mảnh sao cho bền và đẹp. Ví dụ như mùa này là CÚC MI, hoặc sắp tới sẽ l ...

Công thức nấu ăn
icon01
Pasta Aglio e Oilo with Shrimp Em chào cả nhà, em tham gia nhóm cũng lâu rồi nhưng

Pasta Aglio e Oilo with Shrimp Em chào cả nhà, em tham gia nhóm cũng lâu rồi nhưng hôm nay mới dám chia sẻ công thức với ...

Viewdao.net - Review hàng ăn địa điểm - Công thức nấu ăn

Chuyên trang review đồ ăn, hàng ăn, địa điểm du lịch chính xác. Chia sẻ hàng ngàn công thức nấu ăn độc lạ từ người dùng đóng góp. Không quảng cáo và có tâm nhất vịnh bắc bộ