Ginger Shots

GINGER SHOTS!

A ginger shot a day keeps illness away
(một shot nước cốt gừng mỗi ngày đẩy lùi bệnh tật)

Dạo này ông giời trở lạnh, gọi gió mùa về liên tục, xung quanh thấy ai cũng sụt sà sụt sịt, thiết nghĩ tại thời điểm giao mùa như này cơ thể chúng ta đặc biệt cần tăng đề kháng tự nhiên.

Em nằm vùng tại Bếp đã lâu đến hôm nay chợt nhận ra nếu thói quen này của gia đình mình giúp được cho các bếp mình nâng cao nhiều chỉ số đẹp trong cơ thể thì mình muốn chia sẻ ngay, mang tên Ginger Shots!

Shot là một dạng uống bằng ly thuỷ tinh thiết kế để chứa hoặc đo rượu mạnh hoặc rượu ngọt, hoặc là để nốc hết trong một ngụm hoặc để đổ vào một ly cocktail. Một ly rượu được phục vụ trong một ly shot và thường được uống hết trong một ngụm. Và nay chúng ta hãy làm những ly shot bằng trái cây tươi cũng cay không kém rượu nhé!

Selena Gomez là một trong những nhân vật công khai nghiện uống shot gừng vào buổi sáng. Cô đó có nói Cảm giác nó giết hết các thứ xấu xa trong bụng. Em không để ý mấy đến cô này nhưng mình hoàn toàn ủng hộ thói quen tốt đó.

Gingershots có nhiều biến thể tuỳ khẩu vị mỗi người tuy nhiên quan trọng nhất là cần có vedette gừng, nghệ, các củ quả vitaminC,rồi đem đi ép chậm hoặc xay nhuyễn rồi lọc sau.

Lợi ích khác của Ginger Shots
- Gừng là vua của các loại chống viêm, chứa nhiều hợp chất chống viêm mạnh mẽ, chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể ta khỏi bị tổn thương do các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do gây ra, tăng khả năng miễn dịch.
- Dứa chứa một nhóm enzyme mạnh mẽ, được gọi là bromelain, có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
- Nghệ chứa curcumin - chất chống viêm mạnh mẽ tăng hỗ trợ sức đề kháng, chống lại nhiều loại ung thư
- Bổ sung Vitamin C và khoáng chất giúp sáng da, tăng cường giảm mỡ máu.
- Kiểm soát lượng đường trong máu dài hạn.
- Giúp giải độc, cải thiện tuần hoàn, kích thích gan để loại bỏ chất độc ra khỏi máu.và có các đại lý mầm chiến đấu giúp chống lại nhiễm trùng.

Dùng một thời gian ngắn thôi ( chừng 3 tháng thôi là có sự khác biệt rõ rệt)
- Cơ thể sẽ sạch hơn
- Các ngóc ngách của cơ thể thơm tho hơn (họng, vùng kín, mùi cơ thể, răng, cánh, tai,)
- Bất chấp đứa sụt sịt xì mũi trước mặt mình. (bình thường là em lăn ra ngay khi gặp nó đấy)
- Nhuận tràng hơn

Công thức cho người mới
- 2 nhánh gừng (nhiều hơn nếu chịu chơi)
- 1 quả táo
- 1 củ nghệ ( nhiều hơn nếu thích hardcore)
- 1 quả dứa
- 14 chanh
- 1 quả cam
- 12 rốt
- Tiêu đen (giúp hấp thụ curcumin tốt nhất)

Các bước thực hiện
- Bước 1 Rửa sạch các nguyên liệu, tráng máy.
- Bước 2 Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép. Mình ép không kiệt vì thích có chút tép và xơ, vậy sẽ tốt hơn.
- Bước 3 Cho tiêu đen vào khuấy đều
- Bước 4 Cho nước ép vào các lọ nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát 7 ngày hoặc tủ đông tối đa 30 ngày. Mỗi ngày uống 1 lọ 25ml, 2 tuần sau nâng lên 50ml, rồi nâng dần độ đặc của gừng nếu cơ thể đã thích nghi. Mình không dùng thêm nước lọc sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa

Chút lưu ý
- Dùng gingershots ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng 30 phút.
- Hãy giúp cơ thể thích nghi dần dần bằng lượng gừng, nghệ và vitC dần dần thay vì cho vào cơ thể lượng đậm và lớn như người đã quen
- Nếu bạn bị đau dạ dày hãy ngâm lọ trong nước nóng và cho chút mật ong trước khi uống
- Có thể cho thêm lá bạc hà, củ dền, bột nghệ nếu không thích nghệ tươi,
- Ai bị cảm cúm hoặc mới tiếp xúc với nguồn bệnh thì uống 1 ngày 3 lần
- Gingershots làm salad được, trà được, giải rượu được, làm bánh được nhé

Cách uống

- Mở nắp ra Ực một phát hết sẽ có cảm giác thông tắc mũi họng và dạ dày mở hội vậy. Nốc 1 shot như nốc rượu vậy. Phê. Ngất ngây. Cay. Sực. Ngọt. Lạnh. Sè.

- Chị em nào không nốc Ực được thì dùng ống hút nha không là bị vàng răng ráng chịu nha.

Tạm biệt các anh chị em, sớm tham gia thói quen này cùng gia đình em nhé. Hàng sáng mong được cùng shock với các anh chị em bằng gingershot!!!

HỘP THÔNG TIN YÊU BẾP LƯU Ý
- Lưu ý từ admin
Các bài viết chia sẻ kinh nghiệm liên quan đến các phương pháp dinh dưỡng, sức khỏe, mỹ phẩm tự làm tại Yêu Bếp đều dựa trên kinh nghiệm cá nhân của thành viên.
Điều này không có ý nghĩa kiểm chứng y khoa hay từ các chuyên gia nên chỉ mang tính chất tham khảo và chỉ là trải nghiệm cá nhân.
Mỗi phương pháp đều có ưu điểm, nhược điểm và có thể chỉ phù hợp với một số người. Sự khác biệt về độ tuổi, thể trạng sức khỏe hoặc các bệnh đang mang có thể gây ra các sự cố sức khỏe không đáng có hoặc tạo ra hiệu quả khác nhau trên mỗi người.
Các thành viên lưu ý và tìm hiểu thật kĩ trước khi áp dụng.

- Lưu ý từ người đăng
Trên đây là chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình, mình cam kết chia sẻ trung thực trải nghiệm cá nhân của mình.