Like dạo trong hội cũng lâu rồi, sẵn đọc 1 bài chia sẻ về #kinhnghiệmchobéăndặm nên

Like dạo trong hội cũng lâu rồi, sẵn đọc 1 bài chia sẻ về #kinhnghiệmchobéăndặm nên mình ngoi lên chút, vì bé nhà mình 12 tháng và ăn thô rất tốt.

🔰🔰Đầu tiên cha mẹ phải hiểu ăn dặm chỉ là ăn dặm thêm chứ sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Ăn dặm chỉ là hành trình khám phá mùi vị, màu sắc, là giai đoạn tập kỹ năng bóc phốt í nhầm bóc hốt, tập hóc, tập oẹ.
🔰Giai đoạn này cha mẹ phải chuẩn bị 1 tâm lý thật bình an, không nóng vội, sự kiên nhẫn và mấy bộ đồ rộng ( vì bé ko ăn thì mình ăn, mà ăn nhiều thì...e hèm...tất nhiên vòng eo bự hơn chút). Các bạn cứ yên tâm là bé chả ăn gì nhiều đâu, nhai nhả, bóc phá là chính.
🔰Quan trọng không kém là chuẩn bị cho con 1 chiếc ghế ăn vừa vặn, dễ vệ sinh, dễ tháo lắp và vừa túi tiền. Mình thì mua trên shoppee giá 200k, trộm vía là e Đô rất thích và dùng được tới giờ.

☑️ ĐIỀU KIỆN ĐỂ BẮT ĐẦU ĂN DẶM:
- Trẻ tròn 6 tháng
- Ngồi tương đối vững trên ghế ăn dặm hoặc trên đùi mẹ (không được cho trẻ ăn ở tư thế nửa nằm nửa ngồi vì ở tư thế này trẻ khó oẹ đồ ăn ra khi cần nên dễ gây hóc).
- Trẻ giữ vững đầu, có thể tự do và vững vàng nghiêng ngửa cúi đầu

☑️ ĐỒ ĂN VÀ SỐ BỮA
- Nên chuẩn bị đa dạng phong phú đồ ăn trong các bữa ăn cho trẻ
- Khi mới bắt đầu ăn dặm, nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ không quá mệt hoặc quá đói. Khi đó trẻ sẽ hứng thú với việc khám phá đồ ăn hơn.
- Đồ ăn khi mới ăn dặm thường là các đồ ăn dạng thanh cắt răng cưa với kích thước tương đương ngón tay trỏ của người lớn để trẻ dễ cầm. Các loại rau dạng bông như lơ xanh lơ trắng thì lại nên để cả bông nhỏ.
- Đồ ăn nên hấp/nấu/luộc/xào... chín mềm nhưng không quá mềm đến nỗi trẻ dễ bóp nát. Không nên trộn chung đồ ăn mà nên để riêng từng thứ, như vậy giúp trẻ dễ phân biệt mùi vị của từng đồ ăn hơn. Nên ưu tiên đồ ăn theo mùa, mùa nào thức nấy.
- Bắt đầu với 1 bữa 1 ngày rồi tuỳ vào mỗi trẻ mà tăng số bữa ăn từ từ. Với những trẻ không muốn ăn thì nên dọn cho trẻ nhiều bữa hơn. Đến khi trẻ 1 tuổi thì nên cho trẻ ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, tối) và 2-3 bữa phụ xen kẽ. Các bữa chính nên có đủ 3 nhóm: tinh bột, đạm và rau củ hoa quả.
-Trẻ ăn gì thì shit của trẻ sẽ lợn cợn các mảnh đồ ăn chưa tiêu hoá hết. Điều này là hoàn toàn bình thường và sẽ dần hết khi trẻ 2-2,5 tuổi. Đồ ăn lợn cợn trong shit dễ thấy hơn khi trẻ ăn các thức ăn dạng miếng, tự nhai tự cắn.
- Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn đồ ăn có thêm muối, đường, mật ong, khoai tây mọc mầm hay khoai tây còn vỏ, các loại hạt nguyên (hạt nên cho ăn ở dạng bơ hạt hoặc giã nhỏ)
🚫 Chú ý cho trẻ ăn đồ ăn giàu sắt vì nhu cầu sắt của một trẻ 6 tháng tuổi gần bằng người lớn. Nên cho trẻ ăn đồ giàu sắt hàng ngày. Đồ ăn giàu sắt gồm: súp lơ, đậu đỗ, các loại quả sấy khô, các loại hạt.... Cho trẻ ăn hoa quả trong hoặc ngay sau bữa ăn để tăng hấp thụ sắt.
- Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò ngăn cản sự hấp thụ sắt của cơ thể nên trẻ dưới 1 tuổi vẫn bú mẹ thì tốt nhất là không dùng các thứ này. Trẻ lớn hơn nếu muốn cho trẻ ăn sữa chua thì nên cho ăn vào bữa sáng hoặc bữa phụ, cách xa bữa chính (trước và sau) khoảng 2 giờ.
- Trẻ cần nhiều chất béo hơn người lớn. Trẻ vẫn bú mẹ theo nhu cầu trong thời gian ăn dặm thì không cần thêm chất béo từ đồ ăn nữa, tuy nhiên các món xào hay nấu với chút chất béo vẫn nên có trong chế độ ăn của trẻ. Ưu tiên các chất béo tốt như: Các loại chất béo từ quả bơ, các loại hạt, các loại dầu tốt (tức là dầu ép lạnh, không qua quá trình tinh luyện).
P/s: mỗi bé sẽ có khẩu vị khác nhau, nhưng bé nào cũng thích màu sắc nên mẹ chịu khó trang trí bắt mắt xíu, mỗi bữa nên mời con ăn và giới thiệu món ăn cho con. Hãy xem con như vị khách quý đang dùng bữa tại nhà hàng của mình, hãy tôn trọng khẩu vị của con. Có thắc mắc gì các mẹ cứ ib riêng hỏi mình để chia sẻ kinh nghiệm nhé. Mình chỉ mong sao không còn thấy cảnh các bé bị nhồi bột, nhồi cháo, chạy ăn rong quanh xóm.
🔰🔰 Trộm vía Đô Đô nhà mình cứng cáp 9 tháng biết đi, 11 tháng là chạy nhong khắp xóm. Giờ tròn 1 tuổi mẹ đuổi theo không kịp nữa rồi. Hiện con 13kg, 8 răng, cao 80cm