Chè Yến Chưng Hạt Sen

Món ăn tốn điện tốn gaz nhất từ trước đến nay..😅

Yến chưng thì ăn đều, nhưng yến chưng hạt sen thì đây là lần đầu tiên mẹ Gold làm.. Gần 2 tiếng đồng hồ cho ra chén #chè_yến_chưng_hạt_sen.

✍🏽✍🏽 Công thức:

- Hạt sen ngâm nước ấm 2-3 tiếng. Sau đó ninh nhừ 30p - 45p. (Tuỳ lửa to hoặc nhỏ, ninh đến khi nào hạt sen nở. Lưu ý không pha nước lạnh, trong quá trình ninh nếu cạn nước thì tiếp tục châm nước ấm)
- Bỏ hỗn hợp hạt sen đã ninh, hạt chia, 1/3 tai yến, đường phèn vào chén, thêm nước ấm 👉 Chưng cách thuỷ 15p.

✍🏽✍🏽 Hoàn thành món Chè yến chưng hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng.

✍🏽✍🏽 Lợi ích:
- Ngủ ngon, chữa đau đầu mất ngủ.
- Giúp an thai
- Làm đẹp da, chống lão hoá
- Giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt
- Giải độc cơ thể
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Giúp xương chắc khoẻ
- Rất tốt cho sự phát triển thai nhi & mẹ bầu.

CHÚC CẢ NHÀ NGỦ NGON.....Zzzzzzzz

—-Mẹ Gold

#Chuyện_bầu_bí