Eat Clean Giảm Cân Đón Tết Cùng Gia Đình

#ThửTháchTết2022
#ĐónTếtBiếtĐủ

KHI CẢ NHÀ CÙNG NHAU EAT CLEAN GIẢM CÂN ĐÓN TẾT
Nhà mình cùng nhau Eat clean giảm cân để đón Tết được 1 tháng rồi.
Trước thì mình chỉ Eat clean để ăn uống lành mạnh và tốt cho sức khoẻ thôi, tuy nhiên mỗi đợt chỉ ăn trong 1 tuần hoặc 10 ngày sau đó cả nhà lại ăn uống bình thường.
Đợt rồi thấy cả nhà có vẻ hơi tăng cân vì mùa đông này công nhận dễ tăng cân thật, vì có bao nhiêu món ngon hấp dẫn.
Nên mình quyết định Eat clean nghiêm ngặt để cả nhà cùng nhau giảm cân.
Và thật bất ngờ sau 1 tháng mình giảm 3kg (mình có kết hợp tập thể dục 30p mỗi ngày).
Chồng mình giảm 4kg, nhiều hơn cả mình mặc dù chẳng có tập tành gì :))
Còn em bé 5 tuổi nhà mình thì giữ cân không tăng, không giảm ạ.

Mình thấy cả nhà giảm cân tốt, vui vẻ khoẻ mạnh, nhờ chế độ ăn lành mạnh, và quan trọng hơn là bỏ hẳn ăn vặt mọi người ạ. Chứ mình thấy ăn vặt là khó kiểm soát cân nặng lắm.
Và đây là những món mình nấu cho cả nhà trong 1 tháng giảm cân lành mạnh vừa qua.
Sắp Tết rồi nếu áp dụng giảm cân đón Tết không hợp lý, mọi người có thể tham khảo giảm cân sau Tết nhé hjhj

Chúc mọi người, Tết An Lành ạ ❤️
#Ươmmầmvuimới
#TếtSốngXanh
“Mọi hình ảnh và nội dung bài viết tham dự Thử Thách “Đón Tết Biết Đủ” đều thuộc bản quyền của nhóm Yêu Bếp (Esheep Kitchen Family). Các đơn vị truyền thông muốn chia sẻ thông tin vui lòng liên hệ fanpage Admin Yêu Bếp để được hướng dẫn.”