VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

  • 20 Views
  • 0 Comments
  • 30 May, 2020
VƯỢT QUA TRẦM CẢM

Thử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống trong trầm cảm, đầu óc lúc nào cũng chỉ nghĩ đến tự tử, mà kinh khủng hơn là tôi muốn ôm con nhảy từ tầng 4 xuống, nghĩ đến cảnh tượng đó bây giờ vẫn còn thấy rùng mình.

Tôi và chồng trải qua thật nhiều khó khăn mới đến được với nhau, ban đầu nhà chồng tôi quý mến tôi nhiều, nhưng sau khi thấy nhà tôi phản đối việc tôi yêu anh thì bố mẹ anh cũng quay ra ghét tôi luôn. Chúng tôi tự tổ chức đám cưới, bố mẹ chồng tôi nghĩ tôi có bầu để úp sọt chồng tôi, vợ chồng tôi cũng không giải thích gì cả chỉ lặng lẽ nhìn nhau và hiểu cho nhau.

Đến khi con trai tôi ra đời thì mọi chuyện mới được sáng rõ, con chào đời vào đúng kỷ niệm 1 năm ngày cưới của bố mẹ, tức là chẳng phải úp sọt gì cả.

Tôi bị trầm cảm có lẽ do sự dồn nén cảm xúc trong suốt quá trình mang bầu, từ sự nghi kỵ của nhà chồng, rồi mẹ chồng tôi tuyên bố: nhà nào tự chăm sóc cho nhà nấy, không ai chăm cho đâu nên cũng đừng mong đợi gì.

Tốt thôi, tôi tự lên kế hoạch cho mọi việc, phần vì không muốn chồng tôi lo lắng, muốn anh tập trung vào công việc của anh.

Tôi sinh con xong mẹ chồng không chăm sóc thì không nói làm gì, con chưa tròn 1 tháng bà gọi điện trách móc đủ điều, vợ chồng tôi lại bảo nhau ôm con về thăm ông bà, tôi phải nhờ cô bạn thân lấy chồng ở gần nhà chồng tôi đến nấu cơm và dọn dẹp giúp, vì tôi vẫn đang ở cữ, mẹ chồng thì bảo: về tự mà lo thực đơn ăn uống, không ai chuẩn bị cho được.
Bạn tôi, sau lần đó tuyên bố từ nay không đến nhà chồng tôi nữa, vì thương tôi mà bạn đành đến giúp thôi 🥺

Hai con mắt tôi không tài nào mở ra nổi nếu như có ánh sáng mặt trời, đau đớn từ hốc mắt kéo lên toàn bộ nửa đầu trước, tôi mất ngủ nhưng may là không mất sữa.

Tôi béo, rất béo, lên bàn đẻ 71kg mà xuống khỏi bàn đẻ 68kg, trong khi đó con 3,4kg. Tôi cũng không hiểu nổi vì sao tôi lại cứ 67-68kg mãi không xuống được tí nào. Hễ về quê chồng là họ cười tôi: sao béo thế không biết!
Khi ấy chồng tôi nói: không thế thì lấy đâu ra sữa cho con nó bú, sau này giảm cân sau, không sao hết. Nhưng sao tôi vẫn thấy chạnh lòng đến thế!

Và tôi rơi vào trầm cảm từ lúc nào không hay!

Nhìn con bé bỏng, thấy cảnh nhà người ta có ông bà nội quây quần chăm nom tôi đã luôn nghĩ vì tôi nên con tôi thiệt thòi như vậy, tôi muốn giải thoát cho mình và con. Luôn nghĩ đến cảnh ôm con nhảy lầu tự sát.

Nhưng tôi may mắn, chồng tôi thấy vợ có biểu hiện khác lạ, anh hỏi han quan tâm, anh luôn chuẩn bị bữa sáng cho vợ trước khi đi làm từ sớm tinh mơ, buổi trưa có giúp việc theo giờ đến nấu cơm và dọn dẹp cho vợ, bữa tối anh về lại vào bếp ngay. Suốt những ngày ở cữ của vợ, anh đã là đầu bếp như thế!

Tôi đứng lặng người nhìn anh tất bật, tôi khóc và kể cho anh nghe mọi cảm xúc tôi giấu kín bấy lâu nay. Anh bảo: Không sao rồi, hãy dựa vào vai anh!

Cứ thế anh dịu dàng đưa tôi đi qua những ngày tôi trầm cảm, anh ru con mỗi đêm, chăm sóc vết cắt tầng sinh môn cho tôi, tắm cho con, và kiêm luôn cả chuyên gia tâm lý nữa.

Bằng tình yêu, sự dịu dàng và sự tử tế anh bảo tôi đi tập yoga. Anh dắt tôi đi khắp các trung tâm ở Hà Nội để xem tôi thích tập ở đâu, hai ngày lang thang mọi trung tâm, phòng tập, tôi chọn được một lớp học cho mình.

Ai ngờ, vẫn không như mơ, tập về tôi nói với anh: “em đau đến từng tế bào, anh ơi!”, thế là anh lại xoa bóp cho vợ, nâng niu từng tí một. Rồi cũng hết đau, mình lại thích đi học chuyên sâu hơn, sẽ phải xa nhà 40 ngày, anh cũng đồng ý.

Như vậy, suốt 3 năm tập yoga tại Hà Nội anh luôn đồng hành, anh giúp vợ trông con, nấu cơm nếu trùng lịch tập của vợ, hoặc nếu không thì luôn sẵn sàng chờ vợ về nấu hơi muộn một chút cũng không kêu ca gì.

Sau khi thấy sức khoẻ và tinh thần của vợ tốt lên, anh cũng cùng tập yoga với vợ luôn. Vợ đi học chuyên sâu 40 ngày anh ủng hộ nhiệt tình, hoàn thành khoá học anh bay vào Đà Lạt đón vợ, xin nghỉ phép cả tuần đưa vợ đi chơi.

Lúc này anh mới bảo vợ: “thấy em khoẻ mạnh và bình an trở lại, anh mới thở phào nhẹ nhõm, vì nếu em không hạnh phúc thì chỉ có 1 lý do, đó là anh chưa đủ tử tế”

Từ lúc nào không hay, tôi trở lại cân nặng như trước, tinh thần vui vẻ lạc quan. Giờ tôi không thể nói với anh lời cảm ơn được nữa vì anh đã lên Thiên Đàng trước rồi, nhưng món quà anh tặng cho tôi thì tôi sẽ theo tôi cả phần đời còn lại - đó là Yoga!

Chia sẻ thêm về Yoga, sau hơn 5 năm tập luyện thì mình nhận ra rằng, hoá ra khoẻ mạnh không phải là không có bệnh, mà phải đạt được trạng thái cân bằng thể chất, tinh thần và cả xã hội nữa.

Nói nôm na là, đi khám có khi không ra bệnh đâu nhưng đầu óc lúc nào cũng rối như tơ vò, mất cân bằng cảm xúc, không kiểm soát được các mối quan hệ xã hội...thì không được tính là KHOẺ, đây chính là “bệnh tư tưởng”, “bệnh tâm lý”.

Tập yoga cơ thể được trải qua sự rèn luyện cả về thể chất lẫn tinh thần, có những ngày tập “vỡ cơ” về đau chỉ muốn bỏ cuộc ngay thôi. Như có một sức mạnh vô hình nào đó, cộng với sự động viên của chồng mà tôi vượt qua được tất cả.

Tôi nhớ trước khi tập yoga chỉ leo từ tầng 1 lên tầng 4 là tôi thở hồng hộc ra đằng tai, hoa mắt chóng mặt không còn muốn làm gì nữa. Sau này khi khoẻ lên rồi tôi mới hiểu, hoá ra “tâm trí muốn làm nhiều thứ mà thân thể thì yếu đuối” nên chẳng làm được chi cả. Vậy muốn “làm theo được những gì tâm trí mình muốn” thì thân thể phải khoẻ mạnh!

Tôi chưa bao giờ dám nghĩ mình có thể trồng chuối được chứ đừng nói là làm những động tác khó hơn, thế mà tôi đều làm được rồi đấy!

Nếu trước đây những lời nói của người ngoài có thể làm tôi tổn thương dễ dàng thì giờ đây tôi bình tâm hơn, không thấy uất hận, đầu óc không bị căng như dây đàn nữa. Điều này có được nhờ các bài tập thở trong yoga, giúp cho hai bán cầu não được cân bằng, tâm trí được thư giãn tuyệt đối.

Nhìn nhận lại mọi việc tôi trải qua, tôi hiểu được rằng, hoá ra mình bị tổn thương là bởi mình cho phép người ta làm tổn thương mình, sau này tôi học được cách bỏ qua mọi tổn thương từ bên ngoài đó. Yoga đã giúp tôi quay vào bên trong chính mình, hiểu sức mạnh của bản thân và trân trọng chính mình.

Thế đấy, nếu ta không yêu chính mình thì bắt ai yêu ta cho được, phải không?

Trầm cảm, nếu chỉ nghe qua tưởng như câu chuyện đùa, nhưng nó có thật và sẽ để lại hậu quả khôn lường nếu như không kịp được người thân thấu hiểu, giúp đỡ.

Tôi thật may mắn vì đã từng có một người chồng đủ tử tế! Xin các bạn chồng, hãy đủ tử tế với vợ của mình, vì có thể nó sẽ tước đi một sinh mạng!

Tôi xin gửi đến những hình ảnh và video của vợ chồng tôi mà tôi còn giữ, mong rằng sẽ giúp được ai đó khi cần.

Có một hình ảnh của thân cây bị cháy đen thui, người ta tưởng rằng nó sẽ chết, nhưng không ngờ những chiếc chồi xinh xắn đã nảy nở từ khi nào. Hoá ra, sức mạnh của bản thân không nằm ở vẻ bề ngoài, nó nằm sâu bên trong mà nếu không tìm kỹ thì tưởng là không có. Hãy tin, mình cũng có sức mạnh mãnh liệt như cái cây này!

Xin cảm ơn nếu đã đọc đến những con chữ cuối cùng ❤️

#MượnBếpYêuMình #HeForSheAtHome #ThửTháchTháng5 #YêuBếp #EsheepKitchen

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

VƯỢT QUA TRẦM CẢMThử thách tháng 5 khiến tôi nhớ lại tôi của hơn 5 năm trước, sống

Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào hãy là người bình luận đầu tiên

Để lại comment đánh giá

Bài Viết Liên Quan

Công thức nấu ăn
icon01
Trả bài cho chị Phan Anh, cảm ơn chị vì đã share công thức món Nạc Nọng nướng SảĐã

Trả bài cho chị Phan Anh, cảm ơn chị vì đã share công thức món Nạc Nọng nướng SảĐã làm và thành công ngay lần đầu, cả nh ...

Công thức nấu ăn
icon01
Hê lô mọi người Từ đợt rộ lên mấy tiệm lẩu Đài Loan, Trung Quốc mình cũng phải bon

Hê lô mọi người Từ đợt rộ lên mấy tiệm lẩu Đài Loan, Trung Quốc mình cũng phải bon chen cái nồi lẩu chia ngăn này vì nh ...

Công thức nấu ăn
icon01
Trời lành lạnh ở nhà chỉ nghĩ ăn gì, lại vùng dậy mần ăn đây các chế BÁNH RỢM NHÂN

Trời lành lạnh ở nhà chỉ nghĩ ăn gì, lại vùng dậy mần ăn đây các chế BÁNH RỢM NHÂN MẶN Ct e học trên youtube, e thấy kh ...

Công thức nấu ăn
icon01
BÁNH MÌ , BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM BÁNH MÌ DIET, BÁNH MÌ EAT CLEAN BÁNH MÌ VIỆT NAM Bánh mì

BÁNH MÌ , BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM BÁNH MÌ DIET, BÁNH MÌ EAT CLEAN BÁNH MÌ VIỆT NAM Bánh mì là món ăn được nhiều người yêu thí ...

Công thức nấu ăn
icon01
Hè oi ả, nóng bức, thì món canh 𝐂Ủ 𝐒Ắ𝐍 𝐃Â𝐘, 𝐆Â𝐍 - 𝐗ƯƠ𝐍𝐆 𝐒Ụ𝐍 𝐇𝐄𝐎 sẽ giúp bạn giải

Hè oi ả, nóng bức, thì món canh 𝐂Ủ 𝐒Ắ𝐍 𝐃Â𝐘, 𝐆Â𝐍 - 𝐗ƯƠ𝐍𝐆 𝐒Ụ𝐍 𝐇𝐄𝐎 sẽ giúp bạn giải nhiệt, rất hơp cho người tiểu đường hú ...

Công thức nấu ăn
icon01
SALAD NGAChào bếp, lại là mình và chuyên mục cơm hàng ngày đây 🤣Hôm nay nhà các bạn

SALAD NGAChào bếp, lại là mình và chuyên mục cơm hàng ngày đây 🤣Hôm nay nhà các bạn ăn gì? Nhà mình đổi bữa với món sala ...

Viewdao.net - Review hàng ăn địa điểm - Công thức nấu ăn

Chuyên trang review đồ ăn, hàng ăn, địa điểm du lịch chính xác. Chia sẻ hàng ngàn công thức nấu ăn độc lạ từ người dùng đóng góp. Không quảng cáo và có tâm nhất vịnh bắc bộ