YAOURT NẾP CẨM: nếp cẩm rất tốt cho tim mạch, giải độc cơ thể, ngăn ngừa tiểu đường,

YAOURT NẾP CẨM: nếp cẩm rất tốt cho tim mạch, giải độc cơ thể, ngăn ngừa tiểu đường, tốt cho tiêu hoá, ngừa béo phì, tốt cho phụ nữ sau sinh và cho con bú, sáng chỉ cần 1 hủ yaour là đủ năng lượng cho buổi sáng💪🏻💪🏻💪🏻

📌📌📌Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa tươi không đường 1l
- 1 lon sữa đặc (thích lạt thì cho hơn 2/3 lon sữa)
- 1 hủ yaourt cái
- 3 lạng nếp cẩm
- 200ml nước cốt dừa đặc (cốt tươi hoặc lon đều được)
- Đường cát: nêm ngọt lạt tuỳ vị

📌📌📌Yaourt: đun ấm sữa tươi và sữa đặc rồi cho hủ yaourt cái vào khuấy đều đem ủ thùng xốp và nước nóng tầm 80 độ, ủ 4-5 tiếng, thích chua hơn thì ủ 7 tiếng ạ
Ủ xong cho vào ngăn mát tủ lạnh đợi cho nếp cẩm vào
📌📌📌Nếp cẩm: 3 lạng nếp , vo sạch nếp, ngâm nếp tầm 3-4h, cho nước nhiều hơn nấu cơm 1 tí, rồi nấu bằng nồi áp suất hoặc nồi cơm điện( chỉnh chế độ nấu cháo hoặc hầm), nấu tầm 1h30p, thấy nếp mềm thì cho nước cốt dừa và đường vào nấu thêm 15p nữa (đường nêm ngọt lạt tuỳ vị mỗi người ạ), nấu thấy nếp dẻo lại là được
Đợi nếp nguội hẳn thì cho vào hủ yaourt, để lạnh ăn cho ngon ạ ☺️
#Yeubep
Thanks ad duyệt bài ạ 🥰