Biến Hóa Hạt Sầu Riêng - Từ Lãng Phí Đến Bổ Dưỡng

Ă𝐧 𝐬𝐚𝐮 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐠 𝐯ứ𝐭 𝐡𝐚𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐧 đ𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐡í 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐧 𝐯ừ𝐚 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐯ừ𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝ưỡ𝐧𝐠.
Thường khi ăn sầu riêng người ta thường bỏ hạt đi, tuy nhiên đây là một điều khá lãng phí vì thực chất hạt sầu riêng rất bổ dưỡng và có thể chế biến nhiều món ngon.
Tác dụng hạt sầu riêng
- Cung cấp tinh bột
- Cung cấp chất xơ
- Cung cấp chất kẽm
- Cung cấp chất béo tốt
- Cung cấp protein
- Duy trì và cải thiện sức khỏe xương
Với hạt sầu riêng mình sẽ chia sẽ 4 món sau đây
1. Hạt sầu riêng luộc
2. Hạt sầu riêng nướng
3. Hạt sầu riêng nấu canh sườn non
4. Hạt sầu riêng nấu chè đậu xanh.
Cách chế biến mọi người xem phần mô tả bên dưới