Mượn bếp yêu mình - Đẹp hơn nhờ yêu bếp!Bài viết này em muốn chia sẻ quá trình giảm

Mượn bếp yêu mình - Đẹp hơn nhờ yêu bếp!

Bài viết này em muốn chia sẻ quá trình giảm kg của em với sự trợ giúp đắc lực từ các công thức nấu ăn của các mẹ các chị trên nhóm Yêu Bếp ạ 😍
Em là 1 đứa thích nấu ăn, em có thể lọ mọ cả ngày dưới bếp cũng được. Và công việc của em cũng liên quan đến ăn uống luôn. Sở thích + công việc + thói quen ăn uống thiếu khoa học biến em từ 1 đứa ngày xưa suy dinh dưỡng thành 1 đứa con gái “to béo” 😂 nghe chẳng có tí nữ tính nào 😂
Em cao 1m68, đỉnh điểm là 70kg 😐 ăn no là 71kg 😔 sau 4 năm ra trường và đi làm em tăng kg không kiểm soát từ 60kg lên 70kg @@
Em bị rất nhiều người nhắc nhở, chê bai, mỉa mai về thân hình của mình. Cũng tự ý thức được mình béo nhưng cứ ai nhắc đến là lại tự ái 😂 tại em nghĩ cái đó là vấn đề nhạy cảm, nên ai góp ý chân thành thì đều ghi nhận chứ ai kiểu bỗ bã vô duyên, nhất là con trai chê bai ngoại hình con gái thì em lại càng phát điên lên 😂
Em đã rất nhiều lần quyết tâm giảm kg nhưng chưa bao giờ chiến thắng bản thân được trọn vẹn 1 ngày, vì chưa tìm được phương pháp phù hợp, vì thèm ăn, vì đói và vì công việc thế là lại cứ tặc lưỡi “kệ”. Để rồi đến ngày bạn em cưới, em mặc váy phù dâu và tự nhìn chính mình trong ảnh em cảm thấy sợ. Vâng, chính xác là sợ đấy ạ. Béo thật sự, lút cổ luôn 😂 cùng lúc đó, trên Facebook em có 1 chị chia sẻ nhật ký giảm kg từng ngày bằng phương pháp Keto đã giúp em nghiêm túc suy nghĩ về cơ thể mình thêm 1 lần nữa. Thay cả ảnh đại diện để làm động lực luôn 😂
Em bắt đầu tìm hiểu về Keto. Đợt giãn cách xã hội vừa rồi đúng là thời điểm vàng đối với em. Ta nói “trong cái rủi có cái may”, hàng quán đóng cửa, không phải đi làm, ở nhà cả ngày lại càng có thời gian để tự mày mò nấu nướng. Mấy ngày đầu, em ăn những món đơn giản như trứng luộc, dưa chuột cảm thấy nhàm chán và sợ không trụ được lâu nên lọ mọ vào nhóm mình tìm thêm các công thức nấu ăn rồi biến tấu theo thể Keto cho phù hợp.
-2 tuần đầu em giảm 5kg, sung sướng, nhưng nhìn người vẫn thế, căn bản khung xương em to, chỉ là cảm nhận được người nhẹ nhõm hơn, gọn hơn, mặc quần áo thấy rộng hơn.
-Sau đó e chững kg. Chững 1 tháng liền, cứ 5 lạng lên lên xuống xuống dẫn đến stress, em định bỏ ngang nhưng nghĩ chưa bao giờ quyết tâm được thế này thì phải cố nốt 2 tháng rồi chuyển qua Eatclean.
-Hôm nay, tròn 2 tháng Keto và em giảm được 9 kg, mặt quắt hẳn, bụng, đùi bé đi, 1 thứ duy nhất em muốn giữ nguyên số đo nhưng nó không chịu, đó là vòng 1 😢😂 Đây là em vẫn chưa nghiêm khắc, thỉnh thoảng vẫn phạm, nếu không, em nghĩ việc giảm hơn 10kg là chuyện hoàn toàn có thể đối với em.
-Cách đây 2 tuần em đã bắt đầu tìm hiểu về chế độ Eatclean và làm thử vài món tập ăn dần, thấy ok. Và Eatclean vẫn có tinh bột tốt nên em có thể bắt đầu đi tập gym được. Em sẽ cố gắng đạt được kg nặng mong muốn để còn thay được ảnh đại diện 🤣 các chị em ủn mông cho em nhé!

Dưới đây là 1 vài món ăn Keto, Eatclean và các mâm cơm em nấu cho gia đình. Nhà có gì em ăn đấy, không quá cầu kỳ, chỉ ăn thức ăn, không cơm, không hoa quả. Thậm chí có những bữa mọi người cũng ăn các món Keto giống em luôn 😍
Vậy là không phải cứ ăn là béo, ăn khoa học thì chắc chắn sẽ đẹp! Nhờ yêu bếp, yêu đồ ăn mà em đã chiến thắng được bản thân để yêu bản thân mình hơn!

P/s: Em biết đến nhóm mới được mấy tháng thôi nhưng đây thật sự đúng là nơi dành cho em và những người đam mê bếp núc ăn uống giống em 🤗 Cảm ơn Yêu Bếp, cảm ơn mọi người đã chia sẻ nhiều công thức hay ho, giúp em học được nhiều mẹo vặt trong bếp, trong gia đình và học được cả cách chụp ảnh nữa, phục vụ được rất nhiều cho công việc của em 👍🏻

Hãy yêu bếp để thể hiện tình yêu với chính mình, gia đình và người thân yêu nhé các chị em 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

#Mượnbếpyêumình #HeForSheAtHome
#Thửtháchtháng5 #Yêubếp #EsheepKitchen